Esta actividad va dirigida a toda mujer que haya dado a luz por parto vaginal o cesárea y quiera recuperar la funcionalidad de su cuerpo, siempre y cuando se haya respetado la cuarentena y no exista contraindicación médica.
El objetivo consiste en recuperar la musculatura y los tejidos que se han visto comprometidos durante el embarazo a nivel general para prevenir así dolores propios del postparto como pueden ser dolores de espalda, incontinencias urinarias, dolores pélvicos, etc.
El material que vamos a ir utilizando serán mancuernas, bandas elásticas, softball y Fitball.