Workout of the Day; entrenamientos de aproximadamente 20 minutos de duración de alta intensidad. Modalidad estilo HIIT combinando una serie de ejercicios con múltiples repeticiones a altas velocidades (daremos opciones para adaptarlo a los diferentes niveles).
Al ser un entrenamiento corto, se realizará un calentamiento breve por lo que recomendamos calentar cada uno antes de la clase al menos 5 minutos. !Es el entrenamiento perfecto para empezar el día!
Entrenadores: Rodri y Adriá
